close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Zumba

7. května 2011 v 18:19 | Onurka |  Vedlejší...XD
Zumba




Zumba je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobicu a tance.
Ve španělském slangu slovo "zumbare" znamená "rychle se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party". A přešně taková je filosofie Zumby, nepřipadáte si jako v tělocvičně, nepočítáte, kolik ještě kterého cviku musíte udělat a dokonce si můžete přidávat i své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s úsměvem si užíváte na taneční party. Přitom však velmi účinně cvičíte a spalujete spousty kalorií. V hodinách Zumby se kombinují rychlé a pomalé rytmy, čímž dochází k efektivnímu spalování tuků a tvarování postavy. Zapojíte celý svalový korpus, především pak nohy, břicho a hýždě.

Já pravidelně cvičím podle těchto videí na www.youtube.com
Ty to videa dali na youtube.com

Proč o tom píši?To je jednoduchý tak jako spoutu mladých lidí i já cvičím abych si udržela postavu...Abych pravdu řekla před 1-2 roky jsem byla tlustá a to myslím vážne teď si držím postavu která odpovída mému věku _*15 let*_




PŘEJI KRÁSNÉ CVIČENÍ



 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

Prosím:((((Klik

Klik :

Komentáře

1 truefabulousgirls-celebrate truefabulousgirls-celebrate | Web | 7. května 2011 v 18:23 | Reagovat

Máš pěkný blog.
Jinak moc se omlouvám za reklamku,
ale moc prosím,koukni na můj blog a zanech komentář:
http://truefabulousgirls-celebrate.blog.cz
Zatim ahoj.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama